LE SUP, C’EST QUOI ?

Le Stand up paddle (ou SUP) est une activité nautique très facile d’accès et ludique qui consiste à se déplacer debout sur une grande planche à l’aide d’une pagaie. Il permet ainsi de se balader le long des côtes et de tonifier son corps tout en douceur dans une position naturelle.

Ce sport est né à Hawaï dans les années 1960 avec les « beachboys » de Waikiki qui se servaient de planches de surf surdimensionnées et de pagaies pour se déplacer le long de la côte et c’est depuis 2000 qu’il connaît un renouveau, notamment grâce au waterman Laird Hamilton. Il est désormais possible de glisser debout sur une planche sans vagues !

Le Stand-up est le moyen idéal pour s’évader dans les espaces naturels qu’offre l’île de Ré, nombreux sont ces espaces accessibles uniquement en SUP. Grâce à la posture debout, vous avez la sensation de marcher sur l’eau et vous pouvez profiter au maximum de l’environnement qui vous entoure tout en faisant du bien à votre corps.

Facile ! Vous savez nager, c’est tout ce qu’il vous faut pour faire du Sup, pas besoin d’être un grand sportif pour s’y mettre. C’est le moyen le plus facile pour apprendre à glisser sur l’eau.

Pour qui ? Il n’y a pas d’âge pour faire du SUP, ce sport est accessible à tous dès le plus jeune âge et convient parfaitement aux seniors.

Grâce au Stand up paddle, c’est tout votre corps qui travaille en harmonie, les muscles des cuisses, des épaules, des fessiers, des abdominaux et tout le gainage du tronc sont sollicités.

Le Sup vous aide à sculpter votre silhouette et permet d’améliorer votre équilibre, c’est un excellent moyen de faire du sport au grand air et à votre rythme.

C’est le sport branché de l’été, comme de nombreuses stars et célébrités (Matt Damon, Cindy Crawford, Guy Forget, Sting, Jennifer Aniston, Ben Harper, Pierce Brosnan et bien d’autres) on se fait plaisir entre amis, en famille, on fait du sport sans s’en apercevoir.